Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 33.85g | Prot: 92.39g | Carbs: 117.17g.
Breakfast: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Милково Творог Обезжиренный, Отруби Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Bio Баланс Кефирный 1%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банановое мороженое. Dinner: Магнит Яблоки Новый Урожай, Пятерочка Сливы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Bio Баланс Кефирный 1%, BIG WHEY Протеин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Здоровый Стиль, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Cross Training - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anahrenarchy's Weight History
|