Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
101.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 85.23g | Prot: 108.83g | Carbs: 203.49g.
Lunch: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tereyağı, Tarhana Çorbası, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Hardline Whey 3Matrix, İçim Light Süt, Torku Banada Bitter, Doğuş Limonata Şekersiz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pişmiş Olgun Soğan, Kırmızı Domates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Genç Yeşil Soğan, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık, Tarhana Çorbası. more...
|
|
2459 kcal
|
Exercise:
plabk - 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alifatih08's Weight History
|