23 May 20 by member: bulandepankurus
|
aku belum bisa mau nurunin ke BB 100 kg aja masih susah
23 May 20 by member: fatma azzahra
|
@imfernanda coba istirahat 1 atau 2 hari dulu kak, terus intensitas olahraganya di kurangin. Takutnya karna over olahraga. Kalau aku olahraganya pagi angkat dumble, terus sorenya hiit cardio.
23 May 20 by member: RizkiPr_
|
@alfinmr ubah mindset aja paling sih, nikmatin aja prosesnya. Ini diet kan, bukan lomba lari?? Kenapa harus buru-buru. Biasanya kalau turun BB nya cepet. Takutnya malah naiknya bakal drastis juga. Menurut kementrian kesehatan juga baiknya turun berat badan per bulan itu 2-4 kg. Jadi santai aja.
23 May 20 by member: RizkiPr_
|
@wicita aku kurang tau mereknya apa, tapi timbangan digital ini aku beli di shopee 65 rb wkwkwk
23 May 20 by member: RizkiPr_
|
Semangat Fatma Azzahra💪💪🔥
23 May 20 by member: RizkiPr_
|
Kalori yg masuk perhari brp?
23 May 20 by member: imfernanda
|
@imfernanda udh aku jelasin di bawah yaa
23 May 20 by member: RizkiPr_
|
oh iya maap ga lihat😅 ,mantap bang semangatt...
23 May 20 by member: imfernanda
|
23 May 20 by member: Dinawahyuni2
|
mas itu timbangan hsrga berapa? terus kalo beli dikasih cas?
24 May 20 by member: alfinmr
|
@alfinmr aku beli 65 rb di shopee, itu sistemnya pake batre. 1 paket timbangan udh dapet batre dari penjualnya
24 May 20 by member: RizkiPr_
|
semanggaattt pola hidup sehatt
24 May 20 by member: Relizzah
|
24 May 20 by member: Oktidi
|
25 May 20 by member: mba awah
|
Terus kalo baterainya habis beli lagi?
25 May 20 by member: alfinmr
|
kerennnn, semangat kakkkk
25 May 20 by member: Salsa.Yaumil
|
Iyaa, kalo habis beli batre baru ajaa, yang jual banyak kok
25 May 20 by member: RizkiPr_
|
25 May 20 by member: salsZZZZZ
|
25 May 20 by member: Candrapahlevis
|