Luisg79's Journal, 23 May 20

Luis, me parece estupendo el cheat day si te sienta bien, y más aún que procures que sea de comida sana. En este sentido solamente te avisaría que las pipas y cacahuetes *fritos y con sal* dejan de ser tan sanos (de hecho, según qué marcas salen con la peor valoración en el Nutri Score). Si pudieras sustituirlos por versiones tostadas cumplirías mejor tu objetivo de hacer un cheat limpio. No te diría nada si no hubieras puesto lo de la comida sana, he pensado que te interesaría la información. 

a mi también me sorprendió. la cola zero es más adictiva q la normal con azúcar. mejor agua con limón, frutas rojas, Té con miel (o estevia)fríos en las bebidas se meten muchas calorías innecesarias. pero bueno si solo es un día. yo lo dejo para los cumpleaños. espero w lo disfrutases 

Se agradece la info, si claro lo de comida sana igual no es el adjetivo adecuada por el tema que comentas. Por que como estas versiones de los alimentos es porque son las que mas me gusta y yo siempre busco los alimentos enteros posibles pero claro tiene que gustarme porque sino al final lo termino por no comer y sustituirlo por algo peor galletas, bolleria industrial, dulces.  

QaSd