Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 84.64g | Carbs: 185.93g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Рулет, Ржаной Хлеб, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Минская Марка Молоко 3,6%, Яйцо. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Айсберг, Виталюр Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Сливочное Масло, Помидоры. Dinner: Виталюр Роллы с Лососем. Snacks/Other: Евроопт Лимон, Евроопт Яблоко , Good Fruit Батончик, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Cream Nuvo Творог 5%, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Чай, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|