Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
45.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
806 kcal
|
Fat: 25.06g | Prot: 21.31g | Carbs: 49.41g.
Breakfast: Пирожок с Капустой, Кофе, Богородское Село Молоко 2%, Творожная Запеканка с Манкой, из Вологды Сметана 15%, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский. Lunch: Бабушкино Лукошко Пюре Груша, Печенье Простое или на Кефире , Морковь, Салат из Помидоров и Огурцов, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Минтай в Сметане. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. more...
|
|
1225 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
lubasha05's Weight History
|