Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2801 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 148.66g | Carbs: 252.10g.
Breakfast: Чай с Молоком, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Черной Смородиной . Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника , Главсуп Лагман с Говядиной. Dinner: Самбери Котлета из Индейки на Пару, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Любятово Печенье Мария Традиционное, Zatecky Gus Пиво Светлое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины. Snacks/Other: Брянский Мясокомбинат Чипсы из Свинины Сыровяленые, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna150888's Weight History
|