|
|
1492 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 92.89g | Carbs: 175.00g.
Breakfast: Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Prodlacta Lapte De La Munte, Красные Вишни, Огурец (с Кожурой), Piatnica Cream Cheese Yogurt, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Вареное Яйцо, Сырники ПП. Lunch: Банан, Сметана 20%, Galfim Сухари Ржаной без Дрожжей , Куриный Суп Лапша. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Prodlacta Lapte De La Munte, Клубника, Inlac Brinzica Degresata, Оливковое Масло, Руккола, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Hortex Baby Carrot, Батат. Snacks/Other: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен), Лимонад, Банан, Красные Вишни, Арахис, Чиа Пудинг. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaignatenko's Weight History
|