Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
49.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 108.72g | Carbs: 176.42g.
Breakfast: Ополье Молоко 3,2%, Морковный торт с рикоттой. Lunch: Магнит Сыр Костромской 45%, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Кабачок. Dinner: Protein Rex 35 Protein Rex Strong Ягодный Пай, Каждый День Ряженка 2,5%, Золотой Колобок Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Редис, Капуста. Snacks/Other: Ополье Молоко 3,2%, Банановые кексы 3, Творожные сердечки с изюмом и творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|