|
📌Завтрак -380 калорий Решила поднять калораж с 1000 до 1200 . Немного голодно бывает по вечерам . Попробую пока так 💪🏽
|
1218 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 41.83g | Carbs: 163.93g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дихлеб Чистый Ржаной, Зерница Хлебные Палочки с Маком, Манная Каша на Молоке. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Суши Маркет Ролл Дракон Лайт. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Дихлеб Чистый Ржаной. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик26256172's Weight History
|