Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 135.99g | Carbs: 175.76g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Твердый Сыр Пармезан, Veladis Мидии, Ржаной Хлеб, Millennium Чёрный Шоколад с Солью, Бисквит, Куриная Грудка Отварная, Суп с Красной Чечевицей Ира. Lunch: Ферма Молоко 2,5%, Millennium Чёрный Шоколад с Солью, Яблоко Айдаред, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Апельсин, Торчин Салатная Заправка Горчично-Медовая. Dinner: Кальмар Сушеный, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Творог, Бисквит, Варенье из Смородины. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
efremova.ck's Weight History
|