Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
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79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1827 kcal
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Fat: 47.20g | Prot: 138.04g | Carbs: 218.45g.
Breakfast: 구운계란, 구운계란, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 아오리사과. Lunch: 구운계란, 구운계란, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Dinner: 아몬드, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml). Snacks/Other: Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라. more...
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Losing 7 kg a Week
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