Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
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71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1034 kcal
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Fat: 43.77g | Prot: 74.10g | Carbs: 84.82g.
Breakfast: 3 Corações Cappuccino, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Itambé Requeijão Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Perdigão Peito de Peru Defumado. Lunch: Abacaxi, Subway Tomate, Swift Bife de Alcatra, Purê de Abóbora. Dinner: Perdigão Peito de Peru Defumado, Seara Presunto Cozido, Itambé Requeijão Tradicional, Omelete. Snacks/Other: Maçãs Gala. more...
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Losing 4.7 kg a Week
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 Comments
Olá!!! Que dieta vc está fazendo??
26 May 20 by member: Jamile Campos
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Olá Jamile, nao estou fazendo dieta, estou me reeducando na alimentação, tbm estou fazendo Q48 todos os dias e também jejum intermitente das 18:00 as 8:00 ja perdi 9 cm de cintura em 2 semanas.
27 May 20 by member: Talitapalma
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Adorei!!!! Obrigada e parabéns!!!!!
27 May 20 by member: Jamile Campos
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