54 кг и 52 кг, ну конечно же домашние тренировки и питание на 1500-1600 Ккал
|
1610 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 100.30g | Carbs: 177.44g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fish House Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Leibniz Печенье, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Морковь, Куриные Грудки (Жареные), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный, Сырники с Овсяной Мукой, Чай, Mirel Торт Наполеон, Черешня. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Смирнова 1006's Weight History
|