Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2013
|
72.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 52.02g | Carbs: 212.62g.
Breakfast: Гречневая Каша на Воде, Шпик, Белый Хлеб, Цельное Молоко. Lunch: Борщ Украинский, Жаркое из Свинины, Молочный Шоколад. Dinner: Сыр Чечил, Сыр Чечил, Крыжовник, Смешанный Зеленый Салат, Варенье Ежевичное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|