Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2588 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 95.93g | Carbs: 401.80g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка. Lunch: Мясновъ Икра Кабачковая по-Домашнему, Fish House Рыбные Палочки в Панировке, Гречка. Dinner: SPAR Слойка с Ветчиной и Сыром, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Burn Энергетик. more...
|
|
2598 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|