Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 105.15g | Carbs: 62.81g.
Breakfast: Беларусь Сыр Маасдам, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фелино, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Ашан Пармезан Шонфель, Магнит Чеснок , Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны, Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Окей Грецкие Орехи , Яйцо Куриное, Пятерочка Груша Желтая, Вкуснотеево Масло Сливочное, Гарнец Овсяная Мука, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Окей Грецкие Орехи . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Голодные глаза's Weight History
|