|
Ağır Siklet Hazırlıkları Tam Gaz...
|
85 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
768 kcal
|
Fat: 23.45g | Prot: 95.01g | Carbs: 40.44g.
Breakfast: Pişmiş Yumurta Beyazı, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Big Joy Arginine, Multipower BCAA, Ta!Da! Kaşar Peynirli Klasik Sandviç. Lunch: Bizim Vatan Ton Balığı (Süzdürülmüş). Snacks/Other: Yumurta Beyazı. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|