Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 81.23g | Carbs: 191.17g.
Breakfast: Яйцо, Сыр, Сыр Российский, Лаваш, Помидоры. Lunch: Салат Овощной с Маслом, АВК Fructosio, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Киевхлеб Хлеб Украинский Столичный, Помидоры, Авокадо, Сливочное Масло, Сыр Фета. Snacks/Other: Кофе, Свиточ Шоколад Авторский , Банановый Кекс. more...
|
|
432 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zvitochok's Weight History
|