|
270кк Начинаю снова приводить себя в порядок после праздников, дни рождения и т.д. За март и апрель я наконец-то сдвинулась с мёртвой точки и начала худеть🥗За это время сбросила первые 5 кг. После праздников +1,5 кг- впереди ещё надо сбросить 6 кг❤️🙏🏻
|
1470 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 37.36g | Carbs: 182.30g.
Breakfast: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Курага, Овсяные Хлопья, Вода. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Гречка. Dinner: Кекс с Изюмом, Масло Подсолнечное, Авокадо, Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мороженое, Мороженое. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mazhnikovavlada's Weight History
|