Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
110.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 138.95g | Prot: 144.17g | Carbs: 82.42g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Отруби Овсяные, Яйцо Всмятку, Бекон. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Nordic Отруби Овсяные, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленный Шпинат (Свежий), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Nordic Отруби Овсяные, Творог 9%, Сметана 15%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aturchin's Weight History
|