Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
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46 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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516 kcal
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Fat: 5.24g | Prot: 66.49g | Carbs: 46.43g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Cotto, Il Fior di Loto Cous Cous Integrale di Grano Duro. Lunch: Asparagi, Cetriolo (senza Buccia), Pane Integrale Tostato, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Caffè (dalla Moca), Cetriolo (senza Buccia), Cirio Lenticchie senza Sale , Rio Mare Tonno Super Naturale, Zucchine. Snacks/Other: Finocchio Crudo, Caffè Espresso, Finocchio Crudo. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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