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1479 kcal
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Fat: 52.17g | Prot: 137.06g | Carbs: 112.80g.
Breakfast: トマトスープ（水で調理）, モッツァレラチーズ, 卵, 神戸屋 全粒粉入りブラン食パン 6枚切. Lunch: サイコロステーキ, 味噌汁, 雑穀米. Dinner: ミニトマト, 雑穀米, サイコロステーキ, マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀, 冷や奴, 味噌汁. Snacks/Other: ザバス プロテイン ウエイトダウン, エクステンド BCAA. more...
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Marina3914's Weight History
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