|
Dag 8 ( blir lite tokigt i rapporteringen när man jobbar kväll). Idag har gått bra. Ätit lite mer godis men vägt allt och kalorierna har hållt sig inom 1800. Försöker planera så jag kan ha ” råd” att äta godis för att hålla begäret under kontroll.
|
1751 kcal
|
Fat: 84.19g | Prot: 93.67g | Carbs: 147.22g.
Breakfast: Svenskt Kosttillskott Core Proteinbröd, Gouda eller Edamer Ost, BOB Jordgubbssylt, Lätta Lättmargarin, Rostat Vitt Bröd. Lunch: Fisksoppa, Vispgrädde. Dinner: ICA Basic Wokgrönsaker, Kung Markatta Röd Linspasta, Heinz Chilisås, ICA Skinkschnitzel. Snacks/Other: Marabou M Peanut, Sallad, ICA Skagenröra, Fazer Dumle Snacks , Glasstrut. more...
|
|
2319 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|