Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2612 kcal
|
Fat: 106.96g | Prot: 222.83g | Carbs: 178.45g.
Pre-Breakfast: Chikalab Chikabar Tiramisu. Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Молоко 1,5%, Карпаччо из Курицы, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 62%, Какао-Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби. Dinner: Перекресток Самса с Бараниной, Котлеты из Куриной Грудки, Карпаччо из Курицы, Сыр Сулугуни, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Supper: Zero Сироп Шоколад с Вишней , Отруби Ржаные, Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Банан, Вишня без Косточки. Snacks/Other: Перекресток Яблоки Ред Делишес. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|