аааааа!!! Я съела больше нормы на 300 ккал. Мне кажется что завтра будет привес т.к это не плавный переход итд🤞🤞🤞🤞🤞
|
1225 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 24.87g | Carbs: 186.46g.
Breakfast: Nestle Мороженое Кит Кат. Lunch: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Киви, Красное Яблоко, Черника, Банан. Dinner: Кабачковая Икра, Вода с Лимоном, Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Перловка Отварная, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Рот Фронт Халва с Миндалем. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Bathing - 20 minutes, Sitting - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Yoga - 10 minutes, Running - 10/kph - 15 minutes, Google Fit - 21 hours and 42 minutes, Running - 14.5/kph - 13 minutes. more...
|
|
Comments
Мелочи это все. Вполне возможно, что даже отвес будет. Когда вы едите всегда одинаково, организм привыкает, и метаболизм немного замедляется. А когда есть иногда скачки калоража - обмен веществ вынужден подстраиваться, он становится более активным. Недаром же многие устраивают читмилы раз-два в месяц
20 May 20 by member: o.niklashkova
|
В общем, настраивайтесь на хорошее, не переживайте и не ругайте себя)
20 May 20 by member: o.niklashkova
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ци Жун супермаси 's Weight History
|