|
+200 за неделю:(
1. Я превышала дневной калораж, но в среднем за неделю получилось около 1600 (норма по формулам 1470);
2. Я 2 раза за неделю пила вино.
Могло это все повлиять на вес?
Да, у меня 4-й дц, может это?
Грустнооо(((
|
1702 kcal
|
Fat: 21.30g | Prot: 67.88g | Carbs: 95.51g.
Breakfast: Сыр Моцарелла Ню, Хлеб Ню, Малина Ню, Овсянка Ню. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка 3 Ню. Dinner: Вино. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Курага. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ну, знаю, что может воду задержать на пару дней. А в среднем-то по ккал я вышла на дефицит за неделю 🤷♀️
20 May 20 by member: Christie.K
|
Может и действительно ,из за кд
20 May 20 by member: se_ekaterina
|
У меня как кд - так +4 кг. На весы даже вставать не стала на этой неделе, чтоб нервную систему себе лишний раз не портить. Главное в это время не начать жрать все что не приколочено!!!Держимся!
20 May 20 by member: katia.sinichka
|
+4 😱 да уж, лучше не взвешиваться в кд... и не жрать тоже🤣
20 May 20 by member: Christie.K
|
Да может. Кд.До + килограмма доходит. Организм разный у всех
20 May 20 by member: Sedulik___🫶🏻
|
да 1600 это все равно дефицит, а 200 грамм плюс это вода, даже не думайте расстраиваться. В течение дня плюс кг колеблется и это норма
20 May 20 by member: vs20146
|
я каждый день взвешиваюсь с утра на тощак,а цифра каждый день разная. я считаю это нормально. сегодня что-то съел вечером оно лучше усвоилось, чем то что вчера. воды может больше выпил и тд. я могу две недели залезать на весы показывают +-500-600гр, а потом оп и -400 от самого меньшего последнего веса показать. в течении дня вес скачет сильно, вы пьете, едите, не факт что все что съели в том же объеме вышло.. так что все у вас 👍
20 May 20 by member: светулек-svetulek
|
Как же тогда контролировать вес🤷♀️ Ничего непонятно. За неделю до кг у меня обычно уходит, а тут считай тот же самый вес с разницей в неделю.
20 May 20 by member: Christie.K
|
может это вода, не отчаивайтесь, смотрите дальше.
у меня была такая фигня весы показывают +, я расстраиваюсь, но ладно. проходит неделя, две, на вид мне кажется все как прежде не потолстела. одеваю кофточку, а она свободно села, через пару тройку дней отвес.. мало ли что там на организм так реагирует))
20 May 20 by member: светулек-svetulek
|
Я вот тоже все вещи уже перемеряла, вроде свободно)) прибавки не чувствуется. Единственное, что смущает - я хочу ккал поднимать и не знаю стоит ли из-за этого непонятного веса.
20 May 20 by member: Christie.K
|
У меня за время кд всегда +1 кг,потом уходит само)Видимо отеки
21 May 20 by member: ferrum55
|
21 May 20 by member: premiumspb2016
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Christie.K's Weight History
|