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45.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1244 kcal
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Fat: 41.70g | Prot: 97.78g | Carbs: 131.56g.
Breakfast: アルプロン WPIレモンヨーグルト, スジャータ 有機豆乳, 黑咖啡. Lunch: 辣炒年糕, 毛豆, 蜂蜜, 橄欖油, 煮熟的南瓜, 奶油蒜味蝦, 洋菇, 香菇, シーマルシェ ぶりフライ, 蛋白, 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: 黑糖, 糙米飯, 黑米粥, 奇異果, 茶葉蛋, 椰菜花, 煮熟的西蘭花(冷凍), 青豆及紅蘿蔔(冷凍), 瓠瓜, 洋蔥. Snacks/Other: アルプロン WPIレモンヨーグルト, スジャータ 有機豆乳, FANCL 膠原蛋白. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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