Miku.yu's Journal, 20 May 20


View Diet Calendar, 20 May 2020:
1244 kcal Fat: 41.70g | Prot: 97.78g | Carbs: 131.56g.   Breakfast: アルプロン WPIレモンヨーグルト, スジャータ 有機豆乳,  黑咖啡. Lunch:  辣炒年糕,  毛豆,  蜂蜜,  橄欖油,  煮熟的南瓜,  奶油蒜味蝦,  洋菇,  香菇, シーマルシェ ぶりフライ,  蛋白, 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner:  黑糖,  糙米飯,  黑米粥,  奇異果,  茶葉蛋,  椰菜花,  煮熟的西蘭花(冷凍),  青豆及紅蘿蔔(冷凍),  瓠瓜,  洋蔥. Snacks/Other: アルプロン WPIレモンヨーグルト, スジャータ 有機豆乳, FANCL 膠原蛋白. more...
1113 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...



     
 

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