|
|
1154 kcal
|
Fat: 17.86g | Prot: 83.46g | Carbs: 159.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Prodlacta Lapte De La Munte, Помидоры, JLC Творог 2%, Тунец в Воде (Консервы), Piatnica Cream Cheese Yogurt, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Булгур (Вареный). Lunch: Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Piatnica Cream Cheese Yogurt, Помидоры, Руккола, Куриные Котлеты на Пару, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Коричневый Рис. Dinner: Наливки или Ликер, Dr. Korner Клюквенные Хлебцы, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Шпинат, Руккола, Piatnica Cream Cheese Yogurt, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Prodlacta Lapte De La Munte, Inlac Brinzica Degresata, Клубника, Клубника. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Hiking - 30 minutes, Running - 10/kph - 47 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaignatenko's Weight History
|