Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
46.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 67.94g | Carbs: 102.42g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Кофе (Растворимое), Богородское Село Молоко 2%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Блины на Кефире, Сушеные Яблоки, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, из Вологды Сметана 15%, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Консервы, Bonduelle Огурцы Маринованные, Овощное Рагу. Dinner: из Вологды Сметана 15%, Блины на Кефире, Белая Поляна Творог 5%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1405 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lubasha05's Weight History
|