Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
103.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 94.28g | Carbs: 191.30g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Тавр Сосиска, морковь по корейски, Сыродел Сыр Адыгейский, Каждый День Чернослив Сушеный, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Цикорий. Lunch: грибной суп, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Укроп. Dinner: Клубника, Банан, Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2872 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|