|
|
1170 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 97.52g | Carbs: 102.24g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Лаваш Тонкий, Гармония Творог 5%, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Котлеты из филе индейки на гриле, Укроп, Картофель Отварной, Чеснок, Помидоры, Базилик, Сметана 15%. Dinner: Салат с клубникой и филе. Snacks/Other: Кисель, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Салат Айсберг. more...
|
|
324 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zvitochok's Weight History
|