|
За кадром еще салат из помидор и огурцов )около 300 ккал все)
|
803 kcal
|
Fat: 28.91g | Prot: 46.67g | Carbs: 92.66g.
Breakfast: Махеевъ Джем Персик-Манго, Чай с Лимоном и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пшенка. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Красные Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка. Dinner: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Творог 9%. Snacks/Other: Красные Яблоки, Махеевъ Повидло Сливовое, Песочное Печенье, Грецкие Орехи, Ашан Миндаль Очищенный Небланшированный, Фисташки, Красные Яблоки, Сливы. more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, планка на руках - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Showering - 12 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lady.sentiurina's Weight History
|