Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2013
|
47.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 55.80g | Carbs: 90.25g.
Breakfast: Chleb Graham, Parówki z Szynki. Lunch: Słonecznik, Cukier, Jogurt Naturalny, Nektarynki, Pomidory, Schab Wieprzowy (Polędwica), Bułka z Dynią. Dinner: Rosół z Makaronem, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kasza Gryczana, Schab Wieprzowy (Polędwica). Snacks/Other: Orzeszki Pistacjowe. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chemicalemon's Weight History
|