Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 88.04g | Carbs: 56.24g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Луг Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Лента Ветчина Рубленая Вареная , Ольденбургер Сыр с Грецким Орехом , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Ярче Фунчоза по-Корейски, Casademont Хамон Серрано, Зеленый Чай, Селедка под Шубой. Dinner: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Морковь по-Корейски, Чай, Брокколи на Пару, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Johny_BG's Weight History
|