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소고기김볶 열무김치 콩나물국 나트륨 고단백 탄수 냠냠🥰 운동하니까 몸무게 봐가며 먹어주자
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1691 kcal
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Fat: 48.22g | Prot: 83.21g | Carbs: 237.85g.
Breakfast: 콩나물국, 양파, 열무김치, 햇반 렌틸콩밥, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Lunch: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 달걀, 풀무원 낫또, 햇반 렌틸콩밥. Dinner: 마늘쫑볶음, 열무김치, 토마토, 무말랭이무침, 김, 삼치구이, 햇반 렌틸콩밥. Snacks/Other: 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 유기농라즈베리잼, 마켓컬리 대학약콩. more...
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