Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2013
|
73.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 102.18g | Carbs: 180.82g.
Breakfast: Сахар, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Хлеб, Творожная Запеканка. Lunch: Молочный Шоколад, Сахар, Колбаса Вареная "Дикий Кабан", Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оладьи. Dinner: Шампанское Москато Спуманте, Куриные Сердечки, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Молоко 2.5%, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|