Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
70 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2280 kcal
|
Fat: 109.67g | Prot: 98.26g | Carbs: 220.60g.
Breakfast: Budu Кокосовая Паста, Авокадо Авокадо, Ситниковское Молоко 2,5%, Energy Diet Мюсли Экзотик. Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Соевый Соус, Помидоры, Авокадо Авокадо, Сыр Гауда, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые. Dinner: Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Матнакаш, Астория Соус Сырный, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса. Snacks/Other: Ое! Мороженое Крем-Брюле, Ситниковское Молоко 2,5%, Energy Diet Коктейль Клубника. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|