|
Het gaat met horten en stoten, maar ik ben weer back on track 😍
|
122.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2605 kcal
|
Fat: 136.58g | Prot: 127.86g | Carbs: 205.04g.
Breakfast: AH Halfvolle Melk, Weight Care Vanilla Shake, Bacon. Lunch: Terrasana Mulberry Mix, Cup-A-Soup Tom Kha Kai, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Citroen, AH Hollandse Aardbeien. Dinner: Komkommer, AH Rode Uien, AH Rode Kidneybonen , AH Doperwten, AH Bleekselderij, AH Olijfolie Traditioneel, Quinoa, Bulgur, Rode Chilipepers, Knoflook, Citroen, AH Banaan, Bio+ Runderchipolata. Snacks/Other: Ijshoorntje, AH Ongezouten Pinda's, Senseo Café Latte, Dolce Gusto Café Au Lait, AH Verse Slagroom. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|