Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 37.13g | Carbs: 207.89g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Вкусвилл Хлопья из Зелёной Гречки, Кофе с Молоком. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Мёд, Kunin Кефир, Сухие Семена Чиа, Изюм. Snacks/Other: Ванильный, Лимонный или Кофейный Йогурт (Полностью Обезжиренный), Шоколадные Печенья (Меньшим Содержанием Жира), Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Яблоко, Хлебец, Манго. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasia_cz's Weight History
|