Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 124.39g | Carbs: 80.96g.
Breakfast: Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка, Капуста, Борщ с Курицей. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Соленья, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны Тушеные, Кальмар Отварной, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. more...
|
|
2411 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaS456's Weight History
|