Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
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56.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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716 kcal
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Fat: 21.12g | Prot: 30.24g | Carbs: 108.75g.
Breakfast: 계란말이, 김치, 멸치볶음, 찰밥, 유산균 생유산균12(조아제약), 취나물무침, 오뚜기 사골곰탕, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 사과. Lunch: 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 냉동 블루베리, 바나나, 아몬드, 홈메이드 요거트. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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