Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 98.14g | Prot: 87.37g | Carbs: 141.10g.
Breakfast: Финик, Кофе (Растворимое), Колбаса, Жареное Яйцо без Жира, Оладьи из Овсяных Отрубей. Lunch: Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Яблоко Айдаред, Леовит Кисель Очищающий. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Epica Йогурт Ананас, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 9%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Простоквашино Творог 9%, Орех Пекан, Азбука Вкуса Голубика, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanjakalina's Weight History
|