Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
44.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 48.11g | Carbs: 77.68g.
Breakfast: Красное Яблоко, Капучино. Lunch: Кампина Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго. Dinner: Слобода Майонез, Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Курица (Жареная в Панировке), Бургер Кинг Луковые Кольца (6), НК Сити Кольца Кальмара в Кляре. more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours and 11 minutes, Showering - 2 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 27 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Google Fit - 21 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ци Жун супермаси 's Weight History
|