Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
58 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 103.78g | Carbs: 92.66g.
Breakfast: Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Льняное Масло, Свекла со Сметаной, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Сметана , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Печень Свиная, Мерилен Голубцы по-Домашнему. Dinner: Капуста Белокочанная, Healthy Food Паровые Котлеты из Трески с Морковью. Snacks/Other: Ярмарка Нут Вареный, Творожная Запеканка ПП, Магнит Апельсин, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tta.8282's Weight History
|