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아침 440cal 아침식사메뉴를 다른걸로 바꿔보고싶은데...라고생각만ㅋㅋ 이것저것사는것도 귀찮구 이것저것 사서먹는다이어트 돈만 버리고 나한텐 안맞는것같아서 집에있는걸로하는게 젤간단해Yo
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1613 kcal
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Fat: 65.26g | Prot: 66.16g | Carbs: 204.36g.
Breakfast: 아보카도, 계란후라이, 토마토, 후디스 그릭요거트 플레인, 100 % 통밀빵, 양배추, 바나나. Lunch: 삶은 계란, 참외, 잡곡밥, CJ 행복한콩 부침두부, 김치. Dinner: 수박, 삶은 계란. Snacks/Other: 아메리카노, 수박, 크라운 쿠크다스 비엔나커피, 해태 아이비 (23g). more...
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1500 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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