|
Субботний завтрак🌷 😋Сырники В 3 шт добавила в тесто тертый сыр (75 ккал на шт), в другие положила внутрь кусочек горького шоколада (65 ккал на шт) 😋Взбитый в блендере замороженный банан с замороженной вишней и натуральным йогуртом (90 ккал на 150г)
|
786 kcal
|
Fat: 21.77g | Prot: 81.65g | Carbs: 66.64g.
Breakfast: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, O’Green Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Белебеевский Голландский Сыр 45%, Сырники (Творог 0% 200Г, Рисовая Мука 30Г, Желток 10Г). Lunch: Здоровое Меню Отруби Ржаные в Форме Хлопьев, Био Баланс Кефирный 1%, Огурец (без Кожуры), Курица с Ананасами. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Яичный Белок, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Стандартные сырники, 6 штучек:
▫️Творог 0% 200г
▫️Рисовая мука 30г
▫️Желток 10г
▫️Сахарозаменитель по вкусу
▫️Щепотка ванилина по желанию
КБЖУ на сырник (40г) 51/6,6/0,5/5,1
Обвалять в муке, обжарить на антипригарной сковороде (без масла) с двух сторон и поставить на 5 минут в духовку.
16 May 20 by member: i.renadler
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.renadler's Weight History
|