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早安～～ 地瓜吃完了，換馬鈴薯吃吃，水果真的不能亂吃，碳水都超高的說🤭🤭🤭
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1428 kcal
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Fat: 75.49g | Prot: 86.06g | Carbs: 96.84g.
Breakfast: 芒果, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 藍莓, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 水煮蛋, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）. Lunch: 木盆 挪威燻鮭魚沙拉, 水煮蛋, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 木盆 番茄羅勒蔬菜湯. Afternoon Tea: 無花果. Dinner: 雞翼, 煮熟的綠色椰菜, 炒小白菜, 炒紅蘿蔔, 炒桂竹筍, 炒茄子, 豬肝. more...
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