Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2298 kcal
|
Fat: 85.15g | Prot: 162.40g | Carbs: 219.45g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Какао-Порошок (Несладкий), Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кефир 1%, Белая Мука, Магнит Банан, Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Куриная Печень. Dinner: Кефир 1%, Магнит Банан, Груша, Мираторг Плов из Говядины по-Грузински, Петрохолод Пельмени Белорусские Сочные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|